As die skool wat jy studeer gesluit is en jy by die huis moet bly, geniet die vrye tyd wat jy tot jou beskikking het en doen die dinge waarvan jy hou, maar waarvoor jy tot dusver nie genoeg tyd gehad het nie.Maar moenie die higiëne-reëls vergeet nie: was jou hande gereeld en moenie aan jou gesig raak as jou hande nie ontsmet is nie.
As jy tuis bly omdat jy geïsoleer is weens 'n vermoedelike koronavirusinfeksie, joune of iemand na aan jou, hetsy 'n kollega of familielid, moenie bekommerd wees nie.
Jy mag dalk in die situasie wees dat jy moetbly by die huisomdat jy in die afgelope twee weke teruggekeer het van 'n epidemie-geaffekteerde area of 'n besmette persoon gekontak het.Jy sal vir 14 dae by die huis moet bly sonder om jou vriende of familielede te sien.
Dit is normaal om baie vrae te hê oor hoe hierdie situasie jou raak en hoe die koronavirus werk.Praat met 'n volwassene oor jou bekommernisse en vertel hulle openlik die dinge wat jou angstig maak.Geen vraag is "te kinderagtig" as jy baie bekommerd is of oor jou gesondheid is nie.
Hou aan om jou hande baie goed te was, moenie aan jou gesig raak met vuil hande of nadat jy dinge aangeraak het wat ander aangeraak het nie, luister na die dokter se raad en jy sal veilig wees.
Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om die tyd wat jy by die huis spandeer so aangenaam moontlik te maak
- Daar is baie prettige speletjies wat jy alleen of saam met jou gesin kan speel.Moenie te veel tyd op TV, rekenaar of selfoon spandeer nie.
- Luister na musiek en lees.Beskou die tyd wat by die huis spandeer word as 'n onbeplande vakansie wat jy kan geniet.
- Doen jou huiswerk en bly in kontak met onderwysers of klasmaats.Dit sal vir jou makliker wees om jou lesse in te haal wanneer jy terugkeer skool toe.
- Eet so gesond en gevarieerd moontlik.Vrugte en groente het baie vitamiene wat jou in vorm hou en jou sterker maak in die gesig van siektes.
Postyd: Jan-19-2021